Cùng các bác sĩ của Đại Học Y HN tìm hiểu xem máu nhiễm mỡ nên ăn gì nhé!

Hỏi: Chào bácsĩ!

Vừa qua tôi có đi xét nghiệm thấy mình bị máu nhiễm mỡ 7.5.Xin bác sĩ  tư vấn giúp tôi xem đối với người bị máu nhiễm mỡ nên ăn gì để mỡ máu giảm mà lại an toàn. Công việc của tôi rất bận rộn, không có thời gian tập thể dục thường xuyên. Xin cảm ơn bác sĩ!

Trả lời: Chào bạn! Rất cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi!

Với trường hợp bị máu nhiễm mỡ như của bạn là khá cao và cần điều trị ngay trước khi quá muộn. Về những nguy hiểm do mỡ máu cao gây ra chắc bạn đã nắm được. Hôm nay tôi chỉ xin hướng dẫn và giải đáp thắc mắc của bạn đó là “ người bị máu nhiễm mỡ nên ăn gì“

– Bệnh mỡ máu hay máu nhiễm mỡ là căn bệnh mãn tính. Chủ yếu nguyên nhân gây ra bệnh là do chúng ta ít vận động, không thường xuyên tập thể dục thể thao, ăn nhiều thức ăn dầu mỡ, đồ xào nấu, hay uống rượu bia, những chất có cồn và hút thuốc…Máu nhiễm mỡ thường gặp ở những người thừa cân, béo phì. Tuy nhiên một số người gầy cũng có thể bị mỡ máu cao.

Để điều trị được bệnh máu nhiễm mỡ không khó. Đối với người chưa bị máu nhiễm mỡ thì nên tập cho mình thói quen sinh hoạt và ăn uống điều độ, thường xuyên đi khám sức khỏe. Còn với những người đã bị mỡ máu cao rồi thì để có thể giảm được trước tiên cần thay đổi lại lối sống cho lành mạnh. Tiếp nữa là bạn kết hợp với việc thương xuyên sử dụng 1 số loại thực phẩm có tác dụng hạ mỡ máu như: Giá đỗ, táo, lạc, bí đao, nấm hương, rau diếp, mộc nhĩ đen, lá sen…

Những thực phẩm mà người bị máu nhiễm mỡ không nên ăn:

 – Hạn chế ăn đồ xào, rán, đồ dầu mỡ

– Tránh ăn các chất béo bão hòa

– Không hút thuốc lá, uống rượu bia và các chất kích thích

– Không ăn tối quá muộn

– Không ăn các chất giàu đạm, khó tiêu

– Hạn chế ăn da, mỡ động vật

– Tránh các thức ăn như bơ thực vật dạng thỏi và bánh, bánh nướng lò, thực phẩm nhiều dầu như khoai tây rán, mì ăn liền và các thức ăn nhanh. Vì trong những thức ăn này có axit béo dạng trans, có thể làm tăng lượng cholesterol máu.

 – Ngoài ra khi sử dụng thuốc cần chú ý tránh các loại thuốc hạ mỡ máu ( thuốc tây) thuộc nhóm statin, những loại thuốc thuộc nhóm này có tác dụng hạ mỡ máu nhanh nhưng gây hại thận và các bộ phận khác trong cơ thể. Nên sử dụng các loại thảo dược kết hợp ăn uống điều độ, ăn kiêng và tập luyện thể dục thể thao thường xuyên.

Dùng loại thuốc nào để điều trị mỡ máu cao hiệu quả?

Xuất phát từ nhu cầu và mong muốn chữa này của người bệnh mà ngày nay con người đã nghiên cứu ứng dụng và sản xuất được một sản phẩm chiết xuất từ lá sen: Tinh lá sen tươi OB. Theo khoa học nghiên cứu từ xưa đến nay, trong lá sen có hoạt chất flavonoid rất tốt cho người bị mỡ máu cao. Đặc biệt hơn, lá sen được sản xuất bằng dây chuyền công nghệ cao giúp tách chiết được những chất có hại cho cơ thể trong lá sen và giữ lại được hoạt chất có lợi. Đây là sản phẩm hạ mỡ máu vô cùng an toàn và hiệu quả chỉ trong 1 tháng đã được bộ y tế kiểm nghiệm và chứng thực.

Tinh lá sen tươi OB được chiết xuất 100% từ lá sen tươi bánh tẻ chất lượng cao

 Tinh lá sen tươi OB giúp: hạ mỡ máu, gan nhiễm mỡ, men gan cao, giảm cao huyết áp, phòng ngừa và điều trị bệnh nhồi máu cơ tim, đột quỵ vô cùng hiệu quả