Hạt Chia Biland ( có thể tên là hạt Salba – Chia seed có màu đen hay là trắng, ko mùi, ko vị cơ mà lại chứa rất nhiều những khoáng chất như Canxi , Protein và nhiều axit béo . Hạt Chia là loại hạt bổ dưỡng, có lợi với cơ thể như là: trị bệnh tiểu đường, một số bệnh tim mạch, tăng cường chức năng của gan hơn nữa còn ngăn ngừa loãng xương

Các Công dụng của Hạt Chia Úc cụ thể như là:

Hạt chia có tác dụng:

1. Cung cấp năng lượng. Dùng Hạt Chia Úc 1 phần năng lượng sẽ được tiếp nhận vào cơ thể. Rất nhiều Vận động viên dùng Hạt Chia Úc nhằm tăng sức chịu đựng cơ thể và khả năng hồi phục

2. Bổ sung chất xơ. 37% Hạt Chia Biland là chất xơ tự nhiên cơ mà 80% trong đấy không tan và giúp ích cho đường ruột. Chất xơ được bổ sung đủ có thể chống ung thư đường ruột.

3. Hạt Chia giảm cân: Hạt Chia Biland vốn háo nước và độ nở cao. Chia seed cung cấp năng lượng vào cơ thể vì vậy sẽ khiến người ta cảm thấy no và chẳng thèm ăn. Vì vậy hỗ trợ giảm ký rất hiệu quả. Bạn không cần ăn liên tục mà lại vẫn có đủ năng lượng để hoạt động

4. Hạt Chia tốt với huyết mạch : 20% Hạt Chia là Omega 3 ALA – loại a-xít cần thiết nhưng mà cơ thể không tự tạo ra . Chia seed sẽ đưa Omega 3 ALA vào thân thể nhằm đảm bảo chức năng của tuần hoàn, duy trì 1 hệ tuần hoàn mạnh khỏe. Nghiên cứu cho thấy rằng Omega 3 trong Chia seed giúp giảm thiểu Cholesterol xấu trong cơ thể

5. Chia seed rất tốt với người mắc tiểu đường. Như đã nói, Hạt Chia Úc bổ sung các acid béo Omega-3 vào cơ thể giảm hàm lượng đường dư thừa trong cơ thể . Hạt Chia Úc chống tụt huyết áp đột ngột

6. Ngoài ra chị em sẽ có 1 làn da sáng mịn và cả 1 mái tóc khỏe, mềm mại mượt mà nếu dùng Hạt Chia Úc thường xuyên

Phương pháp sử dụng Chia Seed

• Để phòng chống bệnh tiểu đường ta pha Hạt Chia Úc với nước lọc hay nước ép trái cây với tỉ lệ 1:9 .Cũng có thể ngâm Hạt Chia Úc vào nước ấm sau đó trộn với sữa hay là ngũ cốc để có 1 món ăn ngon ngọt mà lại mát và bổ dưỡng.
  
• Sinh tố Chia Biland Biland: Nước ép trái cay hay sinh tố đá bào chỉ trộn thêm 1-2 thìa Chia Biland Biland sẽ ngon hơn nhiều
• Chia seed còn có thể trộn cùng salsad sẽ tăng thêm dinh dưỡng. Salad trộn Chia dễ chế biến vừa dễ dùng mà lại vẫn nhiều vi-ta-min, khoáng chất và xơ. Đó là thực đơn rất phù hợp cho người ăn kiêng để giảm cân hay là những ai ăn chay.
  

Momau.vn tham khao internet