Mẹ sau sinh thực hiện ngay bài tập này để ngừa, chữa sa tử cung!
Sa tử cung là bệnh phụ khoa thường xảy ra ở những phụ nữ sau sinh, đặc biệt là phụ nữ đã sinh con lần 2, 3 bằng phương pháp sinh thường. Vì vậy, list ngay các bài tập phòng và chữa sa tử cung để ngăn ngừa tình trạng này. Bệnh sa tử cung tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt, lao động, đời sống chăn gối của phụ nữ. Với sản phụ sau sinh, các bài tập tăng cường co bóp cơ hông và cơ hậu môn là điều rất cần thiết để phòng bệnh sa tử cung. Các bài tập này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe cho sản phụ còn…